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當掉進抑鬱的海洋

但當沒有特定原因觸發的情況下,
內心感到長期的情緒低落⋯⋯

很多時都是因為內心得了病,
才會沉沒在失落的海水中一直離不開。

事實上,這種內心病叫──抑鬱情緒。

每日一禪

每天匆匆忙忙,

有多久
沒有好好靜下來?
有多久
沒有聽聽自己的內心?

塵現在邀請你,放下手邊的工作,
慢下來,讀一篇,深呼吸。