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北區小哲

《守護者小書》

被情緒包圍的人，被鎖進了困境內。他會以為沒有人能進入他的世界，明白他的感受⋯⋯

為什麼我們都明白？
因為我們都曾經在同樣的困局走出來的！

  • 2020 年 2 月 23 日
塵心靈小書

微塵升中錦囊

中學的生活要開始了！面對完全陌生的前路⋯⋯內心該如何自處呢？

在未知的中學生涯，前面似是佈滿了迷霧，當中藏著的，除了新知識外，會是快樂嗎？這場冒險會是美好的嗎？

  • 2020 年 2 月 21 日
塵心靈小書

當掉進抑鬱的海洋

但當沒有特定原因觸發的情況下，
內心感到長期的情緒低落⋯⋯

很多時都是因為內心得了病，
才會沉沒在失落的海水中一直離不開。

事實上，這種內心病叫──抑鬱情緒。

  • 2020 年 2 月 20 日
塵漫新編

每日一禪

每天匆匆忙忙，

有多久
沒有好好靜下來？
有多久
沒有聽聽自己的內心？

塵現在邀請你，放下手邊的工作，
慢下來，讀一篇，深呼吸。

  • 2020 年 2 月 17 日