塵心靈小書 停一停,心呼吸 此書引導大家在日常生活中「停一停 心呼吸」,在心煩意亂,情緒波動並快要爆發的一刻,輕輕停一停,簡單感受自己的呼吸,不再胡思亂想,就能減少負面情緒,讓心情平伏。 2020 年 2 月 23 日
塵心靈小書 微塵升中錦囊 中學的生活要開始了!面對完全陌生的前路⋯⋯內心該如何自處呢? 在未知的中學生涯,前面似是佈滿了迷霧,當中藏著的,除了新知識外,會是快樂嗎?這場冒險會是美好的嗎? 2020 年 2 月 21 日
塵心靈小書 當掉進抑鬱的海洋 但當沒有特定原因觸發的情況下, 內心感到長期的情緒低落⋯⋯ 很多時都是因為內心得了病, 才會沉沒在失落的海水中一直離不開。 事實上,這種內心病叫──抑鬱情緒。 2020 年 2 月 20 日